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: 朝のスヌーズボタンを押すのは不幸な人生？
夜型人間だった私が朝活を始めて、１３日になります。朝活13日目達成。初めて子供と一緒に瞑想しました。瞑想はメンタルに良い影響があります。習慣化まであと17日！#朝活#朝活13日目#人 ...
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: 【書評】人生を変えるモーニングメソッド　夜型の私が朝活を始められた奇跡
朝は仕事に少し遅刻するぐらいに起きる。そんな夜型人間の私を朝活の世界に導いた本を紹介します。睡眠時間が長ければ長いほど調子が良いと思っていましたが、それも思い込みだと気付かされました。 ...
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