朝活

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朝のスヌーズボタンを押すのは不幸な人生?

夜型人間だった私が朝活を始めて、13日になります。 朝活13日目達成。初めて子供と一緒に瞑想しました。瞑想はメンタルに良い影響があります。 習慣化まであと17日!#朝活#朝活13日目#人生を変えるモーニングメソッド#読書...
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【書評】人生を変えるモーニングメソッド 夜型の私が朝活を始められた奇跡

朝は仕事に少し遅刻するぐらいに起きる。そんな夜型人間の私を朝活の世界に導いた本を紹介します。 睡眠時間が長ければ長いほど調子が良いと思っていましたが、それも思い込みだと気付かされました。私の人生を変えたすごい本です。 ...
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